Aujourd'hui je partage avec vous quelques vidéo You Tube qui peuvent vous être utile dans une pratique personelle.
D'abord une belle séance avancé de Vinyasa Yoga qui me touche particulièrement par sa douceur, sa force et son intériorité ! La précision des postures enchaînés "dans un ordre précis" (= Vinyasa en sanscrit) nous aide à garder tout au long la CONSCIENCE dans le TOUT le corps. Ce faisant le yogi vien totalement DANS LE MOMENT PRESENT ! C'est ici et ici uniquement que l'on retrouve la paix intérieur IMMEDIATEMENT !
C'est pourquoi j'insiste sur la précision des postures, intégrer, transcender et transformer le Yoga Vinyasa flow vous procurera un bienêtre immédiat !
Pour les intéressés voici un vidéo de Asthanga Yoga dans laquelle vous verrez Arnaud Kancel de Arjuna Shala à Montpellier, un enseignant hors paire avec qui j'ai l'oimmense plaisir de pratiquer. A savoir que le Ashtanga yoga se déroule dans des séries précises et non-modifiables. Le Ashtanga Yoga est une forme de Vinyasa Yoga, car en mouvement continue (=flow en anglais). Malheureusement la vidéo contient des pubs :o
Et pour finir les 5 rites tibétains, à pratiquer tous les jours ;)
En bonus des postures = asana en sanscrit un peu de respiration = pranyama en sanscrit.
A bientôt,
Angela
